番組詳細

[ 21:56:30 - 21:58:45 ] 135秒 詳細
サッカー日本代表選手の食事を管理する西芳照シェフにカラダの悩みを解消するレシピを教えてもらう。肌の調子を整える「甘酒ドレッシングの彩りサラダ」を作る。食べる輸血とも言われるビーツはレンジで温めて食べやすい大きさに切る。森のバターと言われるアボカド、パプリカを使う。パプリカは表面を焦がすように焼き皮をむくと食感がよくなる。ドレッシングにはこうじの甘酒を使う。整腸作用がありお肌にいい。にんじん・玉ねぎ・にんにく・酢・塩とともにミキサーにかける。ドレッシングをかけて完成。

[ 21:58:45 - 21:59:00 ] 15秒 詳細
ファーストペンギン！の番組宣伝。