番組パラグラフ詳細
TVメタ情報 > 番組一覧 > 日付: 20240910 > エピソード: 1740489 > コーナー:xxx > トピック:xxxx > パラグラフ: 22723315
パラグラフ
| パラグラフID | 22723315 |
|---|---|
| コンテキストID | 19932542 |
| 放送時刻From | 2024-09-10 17:36:17 |
| 放送時刻To | 2024-09-10 17:42:01 |
| WireAction更新時刻 | 2024-09-10 23:25:33 |
| 非表示フラグ | 0 |
| パラグラフテキスト | 残暑バテについて解説。休んでも疲れがとれない人は休み方が間違っているという。ダメな休み方は家で何もせずにだらだら。最近、色んなところで取り入れられているのが積極的な休養「アクティブレスト」。疲れたら休むのではなく、疲れたら運動する。例えば散歩やランニング。大切なのは頑張らない、無理をしないこと。松田丈志は運動をすることで血流が良くなり、疲労物質を除去することができると話した。また、何もしたくない時はお風呂に入るのがオススメだという。散歩に行くのも面倒くさい人は背筋を伸ばして深呼吸→手を組んで腕を上に→左右に傾けるというストレッチをするのが良い。 |
タグ
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|---|---|---|---|---|---|
| 65979574 | 22723315 | name | 橋本圭司理事長 | はしもとクリニック経堂 | 橋本圭司 |
| 65979579 | 22723315 | company | はしもとクリニック経堂 | ||
| 65979591 | 22723315 | free | アクティブレスト |
CloudSearch格納データ
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| episode_id | 1740489 |
| article_title | Nスタ / NEWS そのサキ！ / 休んでも疲れがとれない… 間違った休日の過ごし方？/「アクティブレスト」って何？/家でだらだらしたい人は… 疲労回復 簡単ストレッチ |
| scene_body | NEWS そのサキ！ # 休んでも疲れがとれない… 間違った休日の過ごし方？/「アクティブレスト」って何？/家でだらだらしたい人は… 疲労回復 簡単ストレッチ # 残暑バテについて解説。休んでも疲れがとれない人は休み方が間違っているという。ダメな休み方は家で何もせずにだらだら。最近、色んなところで取り入れられているのが積極的な休養「アクティブレスト」。疲れたら休むのではなく、疲れたら運動する。例えば散歩やランニング。大切なのは頑張らない、無理をしないこと。松田丈志は運動をすることで血流が良くなり、疲労物質を除去することができると話した。また、何もしたくない時はお風呂に入るのがオススメだという。散歩に行くのも面倒くさい人は背筋を伸ばして深呼吸→手を組んで腕を上に→左右に傾けるというストレッチをするのが良い。 # はしもとクリニック経堂 # ホラン千秋, 井上貴博(TBSテレビ), 松田丈志(日本オリンピック委員会) |
| publish_start_date | 1725950940 (2024/09/10 15:49:00) |
| local_name | kanto |