番組パラグラフ詳細

TVメタ情報 > 番組一覧 > 日付: 20240511 > エピソード: 1715614 > コーナー:xxx > トピック:xxxx > パラグラフ: 22291847

パラグラフID	22291847
コンテキストID	19496094
放送時刻From	2024-05-11 12:44:29
放送時刻To	2024-05-11 12:54:53
WireAction更新時刻	2024-05-11 21:05:49
非表示フラグ	0
パラグラフテキスト	RESM新横浜睡眠・呼吸メディカルケアクリニックの白濱龍太郎理事長が連休時差ボケ解消法を解説。普段と違う睡眠リズムになったときに時差ボケが起きる。睡眠時間の真ん中が中央値。平日と休日の中央値を揃えると時差ボケを軽減できる。中央値のずれが続くと自覚のないサイレントストレスの危険があるという。ストレスがたまると血圧の上昇につながり、重大な疾患や生活習慣病のリスクがあがる。

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episode_id	1715614
article_title	中居正広の土曜日な会 / （中居正広の土曜日な会） / GW明けの不調の原因！連休時差ボケ ”睡眠中央値”を知って快適な睡眠を！
scene_body	（中居正広の土曜日な会） # GW明けの不調の原因！連休時差ボケ ”睡眠中央値”を知って快適な睡眠を！ # RESM新横浜睡眠・呼吸メディカルケアクリニックの白濱龍太郎理事長が連休時差ボケ解消法を解説。普段と違う睡眠リズムになったときに時差ボケが起きる。睡眠時間の真ん中が中央値。平日と休日の中央値を揃えると時差ボケを軽減できる。中央値のずれが続くと自覚のないサイレントストレスの危険があるという。ストレスがたまると血圧の上昇につながり、重大な疾患や生活習慣病のリスクがあがる。 # # 劇団ひとり, 古市憲寿, 柳澤秀夫, 中居正広, 池田美優, ヒロミ, 島本真衣(テレビ朝日), 白濱龍太郎(RESM新横浜睡眠・呼吸メディカルケアクリニック)
publish_start_date	1715396400 (2024/05/11 12:00:00)
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