| パラグラフテキスト |
問題：健康的な肌をつくるために料理に取り入れると良いものは？Aぎんなん、Bカキ、Cシシャモ。これはスキンケアマイスターが考えた問題で、スキンケアマイスターとは皮膚の構造や肌の老化などについて学び、化粧品や美容医療など総合的な知識を習得している。有資格者は5000人以上だが、インストラクターは15人しかいない。きょうはやるべきスキンケアとやってはいけないスキンケアを教えてもらう。最も正解が多かった人にはEBC＆Mの巡活ローションをプレゼント。先程の問題の正解はBのカキ。亜鉛が多く含まれ、亜鉛は体内で作られないため食べ物から摂取する必要がある。不足するとくすみ・肌荒れ・皮膚炎・味覚障害などを引き起こす。生カキはレモンを絞ると良い。他にもするめ、抹茶、ココア、ビーフジャーキー、ボラのからすみなどは亜鉛が多く含まれている。問題：空気が乾燥しやすい時期、保湿クリームに配合されていると良い成分は？Aコラーゲン、Bヒアルロン酸、Cセラミド。正解はCセラミド。外部刺激から肌を守るバリア成分で、コラーゲンとヒアルロン酸は分子量が大きいので角層に浸透しない。続いての問題：秋冬のスキンケアで洗顔・保湿のほかに大切なのは？A有酸素運動、B日光浴、C紫外線対策。 |