番組パラグラフ詳細
TVメタ情報 > 番組一覧 > 日付: 20221103 > エピソード: 1601369 > コーナー:xxx > トピック:xxxx > パラグラフ: 20347223
パラグラフ
| パラグラフID | 20347223 |
|---|---|
| コンテキストID | 17543922 |
| 放送時刻From | 2022-11-03 20:15:58 |
| 放送時刻To | 2022-11-03 20:18:52 |
| WireAction更新時刻 | 2022-11-03 20:25:58 |
| 非表示フラグ | 0 |
| パラグラフテキスト | 松本トレーナーの指導で、腸を活性化させる美腸ローリングを行った。足の裏を合わせてつまさきをキャッチ。そのまま転がって起き上がる。左右5回ずつを目安に行う。 |
タグ
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