番組パラグラフ詳細
TVメタ情報 > 番組一覧 > 日付: 20240215 > エピソード: 1297007 > コーナー:xxx > トピック:xxxx > パラグラフ: 18024849
パラグラフ
| パラグラフID | 18024849 |
|---|---|
| コンテキストID | 17039284 |
| 放送時刻From | 2024-02-15 11:00:51 |
| 放送時刻To | 2024-02-15 11:09:08 |
| WireAction更新時刻 | 2024-02-15 15:27:42 |
| 非表示フラグ | 0 |
| パラグラフテキスト | 入浴の大切さについて。お湯の温度・浸かる時間を番組でアンケート調査。温度は41℃が最も多く、40℃と42℃以上が同じくらい。浸かる時間は「5分から8分未満」が最も多く、次いで12分以上だった。早坂氏のオススメは40℃で10分。早坂氏は「40℃は副交感神経をたかめることができる。熱すぎるとヒートショックが起きる可能性もある。浸かる時間は短すぎると血流が良くならい。長すぎると熱中症にもなってしまうので10分程度が望ましい」と話す。入浴中はストレッチを行うと時間を有効活用できる。肩や首をゆっくり回して筋肉をほぐしたり、膝を抱え背中を丸めたり伸ばしたりし10分間行うとよい。入浴後は「10分間以内に保湿する」「麦茶や牛乳で水分補給」「急に身体を冷やさない」の3つのポイントを抑えるとよいという。 |
タグ
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| 48634213 | 18024849 | free | ヒートショック | ||
| 48634223 | 18024849 | free | 熱中症 |
CloudSearch格納データ
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| episode_id | 1297007 |
| article_title | ひるおび！ / ＃ひるおびライフ / 湯の温度・浸かる時間 専門医のオススメは？/体ほぐして疲れをとる おすすめストレッチ法/入浴後のポイントは？オススメ＆NG行動 |
| scene_body | ＃ひるおびライフ # 湯の温度・浸かる時間 専門医のオススメは？/体ほぐして疲れをとる おすすめストレッチ法/入浴後のポイントは？オススメ＆NG行動 # 入浴の大切さについて。お湯の温度・浸かる時間を番組でアンケート調査。温度は41℃が最も多く、40℃と42℃以上が同じくらい。浸かる時間は「5分から8分未満」が最も多く、次いで12分以上だった。早坂氏のオススメは40℃で10分。早坂氏は「40℃は副交感神経をたかめることができる。熱すぎるとヒートショックが起きる可能性もある。浸かる時間は短すぎると血流が良くならい。長すぎると熱中症にもなってしまうので10分程度が望ましい」と話す。入浴中はストレッチを行うと時間を有効活用できる。肩や首をゆっくり回して筋肉をほぐしたり、膝を抱え背中を丸めたり伸ばしたりし10分間行うとよい。入浴後は「10分間以内に保湿する」「麦茶や牛乳で水分補給」「急に身体を冷やさない」の3つのポイントを抑えるとよいという。 # LINE # 恵俊彰, 八代英輝, 中川翔子, 小林よしひさ, 若林有子(TBSテレビ), 早坂信哉, 皆川玲奈(TBSテレビ), 大原秀斗 |
| publish_start_date | 1707960300 (2024/02/15 10:25:00) |
| local_name | kansai |