番組パラグラフ詳細
TVメタ情報 > 番組一覧 > 日付: 20221104 > エピソード: 1189693 > コーナー:xxx > トピック:xxxx > パラグラフ: 16528266
パラグラフ
| パラグラフID | 16528266 |
|---|---|
| コンテキストID | 15427480 |
| 放送時刻From | 2022-11-04 09:08:31 |
| 放送時刻To | 2022-11-04 09:16:35 |
| WireAction更新時刻 | 2022-11-04 12:29:43 |
| 非表示フラグ | 0 |
| パラグラフテキスト | ひざ痛があるときA：安静にしている、B：ひざを動かすという問題が出題された。正解はB：ひざを動かす。ひざを動かさないとプロテオグリカンが減少する。軽い屈伸がおすすめ。ひざ痛を起こさないためにはAが；毎日歩く、B：週1回はランニングという問題が出題された。正解はA：毎日歩く。適度な運動がプロテオグリカンの増加を促す。あるきすぎてひざが痛くなったらA：：お風呂で温まる、B：十分に冷やすという問題が出題された。正解はB：十分に冷やす。痛みや腫れが出た場合2～3日冷やす。 |
タグ
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|---|---|---|---|---|---|
| 43818540 | 16528266 | free | プロテオグリカン |