番組詳細
TVメタ情報 > 番組一覧 > 日付: 20240702 > エピソード: 1726290
エピソード情報
| 放送局 | テレビ東京 |
|---|---|
| プログラム名 | なないろ日和！ |
| エピソード名 | 【お家で「○○するだけ」ズボラケア術】 |
| カテゴリ | 一般実用 |
| 放送時間 | 2024-07-02 09:26:00 〜 2024-07-02 11:00:00 |
| WireActionデータ更新時刻 | 2024-07-02 16:38:50 |
コーナー・トピック・パラグラフ
（オープニング）
[corner=15283592]
オープニング
[topic=22682106]
詳細
[
09:26:00
-
09:26:44
]
44秒
詳細
オープニングの挨拶。今日はたわしの日。
オープニングの挨拶。今日はたわしの日。
気象情報
[topic=22682107]
詳細
[
09:26:44
-
09:27:17
]
33秒
詳細
天気予報を伝えた。
天気予報を伝えた。
快適！ショッピングスタジオ
[corner=15284625]
コーナーオープニング
[topic=22682115]
詳細
[
09:27:17
-
09:29:19
]
122秒
詳細
コーナーオープニング。
コーナーオープニング。
帝人フロンティア 除湿剤 乾っとソフトパックドライ＜BZBD108＞
[topic=22682126]
詳細
[
09:29:19
-
09:40:52
]
693秒
詳細
帝人フロンティア 除湿剤 乾っとソフトパックドライ＜BZBD108＞の通販情報。ベルオアシスという素材を使用した半永久的に使える除湿剤。消臭もできる。ソフトパックドライレギュラー36個と大4個の合計たっぷり42個セット。問い合わせは電話0120-441-222、またはジャパネットのサイトにて。
帝人フロンティア 除湿剤 乾っとソフトパックドライ＜BZBD108＞の通販情報。ベルオアシスという素材を使用した半永久的に使える除湿剤。消臭もできる。ソフトパックドライレギュラー36個と大4個の合計たっぷり42個セット。問い合わせは電話0120-441-222、またはジャパネットのサイトにて。
アルインコ リチャージ マッサージガン＜MCR9023MO＞
[topic=22682129]
詳細
[
09:40:52
-
09:49:52
]
540秒
詳細
アルインコ リチャージ マッサージガン＜MCR9023MO＞の通販情報。医療機器認証を取得。6種類のアタッチメント付き。振動レベルは6段階調節可能。注文は0120-441-222まで。詳しくはジャパネットで検索。
アルインコ リチャージ マッサージガン＜MCR9023MO＞の通販情報。医療機器認証を取得。6種類のアタッチメント付き。振動レベルは6段階調節可能。注文は0120-441-222まで。詳しくはジャパネットで検索。
日立 ルームエアコン 白くまくん GTシリーズ＜RAS-GT22R＞
[topic=22682136]
詳細
[
09:49:52
-
09:56:55
]
423秒
詳細
日立 ルームエアコン 白くまくん GTシリーズ＜RAS-GT22R＞の通販情報。汚れが付きにくいステンレス・クリーンシステムを採用。霜を作り溶かして一気に内部を洗い流す凍結洗浄機能を搭載。お求めは電話0120-441-222、もしくは「ジャパネット」で検索。
日立 ルームエアコン 白くまくん GTシリーズ＜RAS-GT22R＞の通販情報。汚れが付きにくいステンレス・クリーンシステムを採用。霜を作り溶かして一気に内部を洗い流す凍結洗浄機能を搭載。お求めは電話0120-441-222、もしくは「ジャパネット」で検索。
ラインナップ
[topic=22682120]
詳細
[
09:56:55
-
09:58:00
]
65秒
詳細
本日の商品をおさらい。注文は0120-441-222、または「ジャパネット」で検索。
本日の商品をおさらい。注文は0120-441-222、または「ジャパネット」で検索。
（特集）
[corner=15284626]
簡単！ズボラセルフケア 目指せ健康寿命100歳
[topic=22682142]
詳細
[
09:58:00
-
09:59:50
]
110秒
詳細
今回は○○するだけ！ズボラセルフケアを紹介する。平均寿命と健康寿命の推移を表したグラフを表示した。
今回は○○するだけ！ズボラセルフケアを紹介する。平均寿命と健康寿命の推移を表したグラフを表示した。
簡単！ズボラセルフケア 頭を揉むだけで快適生活
[topic=22682143]
詳細
[
09:59:50
-
10:10:26
]
636秒
詳細
自宅で簡単にできるセルフケアを紹介する。きょうの特集は「オシエテ！○○するだけズボラセルフケア」。運動が苦手という男性と女性が参加。ヘッド整体店「Dr.HEAD」オーナー・榎田あいさんに教えてもらう。「みんみん先生」として配信しているYouTube動画も大人気。みんみん先生のドライヘッドスパを体験。カッサを使用し頭の筋肉を揉みほぐす。スマートフォンを見ることなどで後頭筋が凝り固まってしまう。頭を揉むだけのセルフケアを紹介する。1日の行動の中にセルフケアを取り入れる。朝起きた時に伸ばした手を頭の後ろに持っていく。後頭部の窪んだ部分に指を当てる。体重をかけながら左右に揺らす。後頭筋を柔らかくして肩や頭の凝りの緩和が期待できる。歯を磨いている時は歯ブラシを持っていない手で頭をほぐす。目の疲れ肩こり頭痛などに効果が期待できる。電車移動中には電車の揺れに合わせてほぐす。側頭筋・後頭筋をほぐす。就寝前のお風呂でのケアでは両手を猫の手にしてほぐす。置いて揺らすようにする。後ろ側は上を向いてほぐす。
自宅で簡単にできるセルフケアを紹介する。きょうの特集は「オシエテ！○○するだけズボラセルフケア」。運動が苦手という男性と女性が参加。ヘッド整体店「Dr.HEAD」オーナー・榎田あいさんに教えてもらう。「みんみん先生」として配信しているYouTube動画も大人気。みんみん先生のドライヘッドスパを体験。カッサを使用し頭の筋肉を揉みほぐす。スマートフォンを見ることなどで後頭筋が凝り固まってしまう。頭を揉むだけのセルフケアを紹介する。1日の行動の中にセルフケアを取り入れる。朝起きた時に伸ばした手を頭の後ろに持っていく。後頭部の窪んだ部分に指を当てる。体重をかけながら左右に揺らす。後頭筋を柔らかくして肩や頭の凝りの緩和が期待できる。歯を磨いている時は歯ブラシを持っていない手で頭をほぐす。目の疲れ肩こり頭痛などに効果が期待できる。電車移動中には電車の揺れに合わせてほぐす。側頭筋・後頭筋をほぐす。就寝前のお風呂でのケアでは両手を猫の手にしてほぐす。置いて揺らすようにする。後ろ側は上を向いてほぐす。
簡単！ズボラセルフケア 3分間足踏みで快適生活
[topic=22682185]
詳細
[
10:10:26
-
10:18:58
]
512秒
詳細
格闘家整体師のnobuさんが3分間足踏みをするだけのズボラセルフケアを紹介。腹横筋と多裂筋をピンポイントで狙うことで、腰痛改善効果を促す。足の指を内側に向け、手のひらは外向きにし胸を軽く張り、この体勢のままで30秒足踏み。次に腸腰筋が狙うことで反り腰の改善効果を促す。足の裏を反対側に向け軽く足指を握って上げる。次は内側ハムストリングを狙い、膝の痛みの改善や予防にも繋がる。つま先を内側に向け膝を曲げてお尻に近づける。
格闘家整体師のnobuさんが3分間足踏みをするだけのズボラセルフケアを紹介。腹横筋と多裂筋をピンポイントで狙うことで、腰痛改善効果を促す。足の指を内側に向け、手のひらは外向きにし胸を軽く張り、この体勢のままで30秒足踏み。次に腸腰筋が狙うことで反り腰の改善効果を促す。足の裏を反対側に向け軽く足指を握って上げる。次は内側ハムストリングを狙い、膝の痛みの改善や予防にも繋がる。つま先を内側に向け膝を曲げてお尻に近づける。
簡単！ズボラセルフケア 目指せ健康寿命100歳
[topic=22682145]
詳細
[
10:18:58
-
10:26:30
]
452秒
詳細
ズボラなセルフケアを紹介。頭を揉むセルフケアに行った藤原倫己は「頭皮を動かすことは全身に繋がってくるので、その夜はぐっすり眠れた。」などと話した。ズボラ筋についてnobuは「ズボラ筋は体の中には12個あり、そこをピンポイントで動かすことで関節の柔軟性や動きなどが活性化される。」などと話した。スタジオメンバーがズボラセルフケアを実践した。
ズボラなセルフケアを紹介。頭を揉むセルフケアに行った藤原倫己は「頭皮を動かすことは全身に繋がってくるので、その夜はぐっすり眠れた。」などと話した。ズボラ筋についてnobuは「ズボラ筋は体の中には12個あり、そこをピンポイントで動かすことで関節の柔軟性や動きなどが活性化される。」などと話した。スタジオメンバーがズボラセルフケアを実践した。
簡単！ズボラセルフケア お手軽筋トレアイテム
[topic=22682197]
詳細
[
10:26:30
-
10:29:20
]
170秒
詳細
オアシスの坂本勇太さんがズボラセルフケアアイテムを紹介。内ももにある内転筋が衰えると骨盤底筋も弱くなり、尿漏れが起きやすくなる。1回3分のラクラク内転筋トレーニング「スタイリーボール」は毎分最大約3500回の振動が内転筋を刺激する。
オアシスの坂本勇太さんがズボラセルフケアアイテムを紹介。内ももにある内転筋が衰えると骨盤底筋も弱くなり、尿漏れが起きやすくなる。1回3分のラクラク内転筋トレーニング「スタイリーボール」は毎分最大約3500回の振動が内転筋を刺激する。
テレビ東京ショッピング
[corner=15284673]
東急スポーツオアシス スタイリーボール
[topic=22682213]
詳細
[
10:29:20
-
10:51:00
]
1300秒
詳細
東急スポーツオアシス スタイリーボールの通販情報。椅子に座って内ももに挟むだけ。パワフル振動が内転筋を刺激することで効率よくトレーニングができる。申し込み・問い合わせは電話0120-89-7716、パソコン・携帯からは「テレ東マート」で検索。
東急スポーツオアシス スタイリーボールの通販情報。椅子に座って内ももに挟むだけ。パワフル振動が内転筋を刺激することで効率よくトレーニングができる。申し込み・問い合わせは電話0120-89-7716、パソコン・携帯からは「テレ東マート」で検索。
CM
[corner=15284759]
ステラ薫子のなないろタロット占い
[corner=15284761]
ステラ薫子のなないろタロット占い
[topic=22682339]
詳細
[
10:54:00
-
10:55:00
]
60秒
詳細
ステラ薫子のなないろタロット占いを発表した。
ステラ薫子のなないろタロット占いを発表した。
CM
[corner=15284762]
1分推しエンタ
[corner=15284764]
ウルトラマンアーク
[topic=22682343]
詳細
[
10:55:30
-
10:56:30
]
60秒
詳細
ウルトラマンアークの番組宣伝。
ウルトラマンアークの番組宣伝。
（エンディング）
[corner=15284766]
エンディングトーク
[topic=22682345]
詳細
[
10:56:30
-
10:58:00
]
90秒
詳細
ズボラヘルスケアについて香坂みゆきは「気軽にお家の中でメンテナンスが出来るのは良い。」、藤原倫己は「足踏みするだけなど省スペースで出来るので良い。」などと話した。「東急スポーツオアシス スタイリーボール」は座ったまま太ももに挟むだけで楽にトレーニングが出来る。問い合わせ先は0120-89-7716。
ズボラヘルスケアについて香坂みゆきは「気軽にお家の中でメンテナンスが出来るのは良い。」、藤原倫己は「足踏みするだけなど省スペースで出来るので良い。」などと話した。「東急スポーツオアシス スタイリーボール」は座ったまま太ももに挟むだけで楽にトレーニングが出来る。問い合わせ先は0120-89-7716。