番組詳細
TVメタ情報 > 番組一覧 > 日付: 20240605 > エピソード: 1720884
エピソード情報
| 放送局 | テレビ朝日 |
|---|---|
| プログラム名 | 健求者 |
| エピソード名 | 〜こだわりの元気食〜 |
| カテゴリ | 一般実用 |
| 放送時間 | 2024-06-05 23:10:00 〜 2024-06-05 23:15:00 |
| WireActionデータ更新時刻 | 2024-06-06 00:11:52 |
コーナー・トピック・パラグラフ
CM
[corner=15223676]
（オープニング）
[corner=15222803]
オープニング
[topic=22586720]
詳細
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23:10:45
-
23:11:18
]
33秒
詳細
オープニング映像。今回の健求者は愛国学園短期大学 准教授・管理栄養士の古谷彰子さん。
オープニング映像。今回の健求者は愛国学園短期大学 准教授・管理栄養士の古谷彰子さん。
提供
[topic=22586733]
詳細
（健求者）
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食で体内時計を整える 管理栄養士 古谷彰子
[topic=22586734]
詳細
[
23:11:24
-
23:12:50
]
86秒
詳細
愛国学園短期大学 准教授・管理栄養士の古谷彰子さんによると体内時計でホルモンバランスや体温調整などを作っているため、体内時計が乱れると肥満や高血圧・動脈硬化など生活習慣病になりやすくなるという。起床後、1～2時間で朝食をとり、体内時計を働かせると良い。オススメは炭水化物＆タンパク質で中でも青魚はDHAやEPAなど体内時計の働きに作用する成分が入っている。そんな古谷さんの元気食は「冷やしだし茶漬け」。
愛国学園短期大学 准教授・管理栄養士の古谷彰子さんによると体内時計でホルモンバランスや体温調整などを作っているため、体内時計が乱れると肥満や高血圧・動脈硬化など生活習慣病になりやすくなるという。起床後、1～2時間で朝食をとり、体内時計を働かせると良い。オススメは炭水化物＆タンパク質で中でも青魚はDHAやEPAなど体内時計の働きに作用する成分が入っている。そんな古谷さんの元気食は「冷やしだし茶漬け」。
CM
[corner=15223694]
（提供）
[corner=15223695]
提供
[topic=22586750]
詳細