番組詳細
TVメタ情報 > 番組一覧 > 日付: 20240514 > エピソード: 1716192
エピソード情報
| 放送局 | テレビ東京 |
|---|---|
| プログラム名 | なないろ日和！ |
| エピソード名 | 【簡単ストレッチで柔らかボディに！】 |
| カテゴリ | 一般実用 |
| 放送時間 | 2024-05-14 09:26:00 〜 2024-05-14 11:13:00 |
| WireActionデータ更新時刻 | 2024-10-01 19:46:29 |
コーナー・トピック・パラグラフ
（オープニング）
[corner=15170417]
オープニング
[topic=22505400]
詳細
[
09:26:00
-
09:26:51
]
51秒
詳細
オープニングの挨拶。今日はごいしの日。
オープニングの挨拶。今日はごいしの日。
気象情報
[topic=22505401]
詳細
[
09:26:51
-
09:27:22
]
31秒
詳細
気象情報を伝えた。
気象情報を伝えた。
快適！ショッピングスタジオ
[corner=15171585]
コーナーオープニング
[topic=22505405]
詳細
[
09:27:22
-
09:29:14
]
112秒
詳細
コーナーオープニング。長谷川茜子が明日から産休・育休のお知らせ。
コーナーオープニング。長谷川茜子が明日から産休・育休のお知らせ。
MUK レンジメートエブリ
[topic=22505412]
詳細
[
09:29:14
-
09:36:50
]
456秒
詳細
電子レンジで直火のような調理ができる「MUK レンジメートエブリ」の通販情報。熱を集めて鍋底を340度の高温にする特許取得の構造。お求めは電話0120-441-222、もしくは「ジャパネット」で検索。
電子レンジで直火のような調理ができる「MUK レンジメートエブリ」の通販情報。熱を集めて鍋底を340度の高温にする特許取得の構造。お求めは電話0120-441-222、もしくは「ジャパネット」で検索。
日立 過熱水蒸気オーブンレンジ ヘルシーシェフ＜MRO-JT232＞
[topic=22505413]
詳細
[
09:36:50
-
09:45:50
]
540秒
詳細
日立 過熱水蒸気オーブンレンジ ヘルシーシェフ＜MRO-JT232＞の通販情報。スチーム、ノンフライ、過熱水蒸気、電子レンジ、オーブン、グリル、トースターの機能。8眼センサーを搭載。庫内容積は23L。レンジメートエブリがセット。注文は0120-441-222、もしくは「ジャパネット」で検索。
日立 過熱水蒸気オーブンレンジ ヘルシーシェフ＜MRO-JT232＞の通販情報。スチーム、ノンフライ、過熱水蒸気、電子レンジ、オーブン、グリル、トースターの機能。8眼センサーを搭載。庫内容積は23L。レンジメートエブリがセット。注文は0120-441-222、もしくは「ジャパネット」で検索。
ダイキン エアコン Nシリーズ＜AJT224ANS-W＞
[topic=22505416]
詳細
[
09:45:50
-
09:53:00
]
430秒
詳細
ダイキン エアコン Nシリーズ＜AJT224ANS-W＞の通販情報。ストリーマでカビ、ダニなどを酸化分解。空気清浄機としても使え、部屋の空気をキレイにしながら部屋を暖めたり冷やししたりできる。お求めは電話0120-441-222、もしくは「ジャパネット」で検索。
ダイキン エアコン Nシリーズ＜AJT224ANS-W＞の通販情報。ストリーマでカビ、ダニなどを酸化分解。空気清浄機としても使え、部屋の空気をキレイにしながら部屋を暖めたり冷やししたりできる。お求めは電話0120-441-222、もしくは「ジャパネット」で検索。
日立 シェーバー エスブレード＜RM-FJ22＞
[topic=22505409]
詳細
[
09:53:00
-
09:58:00
]
300秒
詳細
日立 シェーバー エスブレード＜RM-FJ22＞の通販情報。メーカー最多の一体型4枚刃。丸ごと水洗いが可能で替刃もセット。申し込みは0120-441-222、またはジャパネットで検索。
日立 シェーバー エスブレード＜RM-FJ22＞の通販情報。メーカー最多の一体型4枚刃。丸ごと水洗いが可能で替刃もセット。申し込みは0120-441-222、またはジャパネットで検索。
（特集）
[corner=15171586]
シニア柔軟性アップストレッチ 背中 肩 股関節は伸ばす×慣らす
[topic=22505427]
詳細
[
09:58:00
-
10:00:53
]
173秒
詳細
今日の特集は「硬いからだを柔らかく」。そこで日本体育大学教授が、シニアの柔軟性アップストレッチを伝授する。さらに、人気トレーナーが最新トレーニングアイテムを紹介。
今日の特集は「硬いからだを柔らかく」。そこで日本体育大学教授が、シニアの柔軟性アップストレッチを伝授する。さらに、人気トレーナーが最新トレーニングアイテムを紹介。
シニア柔軟性アップストレッチ 背中 肩 股関節は伸ばす×慣らす
[topic=22505428]
詳細
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10:00:53
-
10:15:43
]
890秒
詳細
今回のなないろ隊は川田さん・江口さん。3人がやってきたのは日本体育大学。大学教授として教壇に立つだけではなく、現役ボディビルダーとしても活躍している岡田隆さん。岡田さんによると、シニアが柔軟性を保つ必要がある3つの場所があるという。そこは「脊柱」「肩関節」「股関節だという。ここで伸ばして慣れるという効果的な柔軟性を高めていく。まず脊柱を伸ばすストレッチが伝授された。2人は丸まっていた背筋がシャキッとした。続いて肩関節のストレッチが伝授された。江口さんは背中に回した両手がかなり近づいた。川田さんは指先同士が届くように。続いて股関節のストレッチが伝授された。
今回のなないろ隊は川田さん・江口さん。3人がやってきたのは日本体育大学。大学教授として教壇に立つだけではなく、現役ボディビルダーとしても活躍している岡田隆さん。岡田さんによると、シニアが柔軟性を保つ必要がある3つの場所があるという。そこは「脊柱」「肩関節」「股関節だという。ここで伸ばして慣れるという効果的な柔軟性を高めていく。まず脊柱を伸ばすストレッチが伝授された。2人は丸まっていた背筋がシャキッとした。続いて肩関節のストレッチが伝授された。江口さんは背中に回した両手がかなり近づいた。川田さんは指先同士が届くように。続いて股関節のストレッチが伝授された。
シニア柔軟性アップストレッチ 背中 肩 股関節は伸ばす×慣らす
[topic=22505429]
詳細
[
10:15:43
-
10:23:25
]
462秒
詳細
シニアにとって、体で最も大きな可動域を有する脊柱・股関節・肩関節のストレッチは重要となる。また、伸ばすだけでなく慣らすことも重要となる。日本体育大学教授の岡田さんは「ストレッチも筋トレも、きついところをちょっと追い求めないと成長しないんですよね」などとコメントした。岡田さんが、スタジオで腰回りストレッチを紹介した。
シニアにとって、体で最も大きな可動域を有する脊柱・股関節・肩関節のストレッチは重要となる。また、伸ばすだけでなく慣らすことも重要となる。日本体育大学教授の岡田さんは「ストレッチも筋トレも、きついところをちょっと追い求めないと成長しないんですよね」などとコメントした。岡田さんが、スタジオで腰回りストレッチを紹介した。
シニア柔軟性アップストレッチ 寝るだけ×脱力状態 （秘）アイテム
[topic=22505461]
詳細
[
10:23:25
-
10:27:35
]
250秒
詳細
スポーツオアシス新宿24Plusで、トレーナーの坂本勇太さんが、寝たまま簡単にストレッチが出来る「寝たまま簡単ストレッチエアスリマー」を用意した。背中の下に入れるだけで、エアバッグが体の中心を持ち上げ、股関節周り・お腹周り・肩甲骨周りまで一気にアプローチしてくれるという。
スポーツオアシス新宿24Plusで、トレーナーの坂本勇太さんが、寝たまま簡単にストレッチが出来る「寝たまま簡単ストレッチエアスリマー」を用意した。背中の下に入れるだけで、エアバッグが体の中心を持ち上げ、股関節周り・お腹周り・肩甲骨周りまで一気にアプローチしてくれるという。
シニア柔軟性アップストレッチ 寝るだけ×脱力状態 （秘）アイテム
[topic=22505463]
詳細
[
10:27:35
-
10:28:15
]
40秒
詳細
海附さんは「寝るだけで脱力しながら伸びを感じられて、とても簡単ストレッチが実現できます！毎日続かないかも、という方はこういったアイテムを使うのがいいかもしれません」などと話した。
海附さんは「寝るだけで脱力しながら伸びを感じられて、とても簡単ストレッチが実現できます！毎日続かないかも、という方はこういったアイテムを使うのがいいかもしれません」などと話した。
テレビ東京ショッピング
[corner=15171613]
スポーツオアシス 寝たまま簡単ストレッチ エアスリマー
[topic=22505470]
詳細
[
10:28:15
-
10:51:00
]
1365秒
詳細
スポーツオアシス 寝たまま簡単ストレッチ エアスリマーの通販情報。10分間寝るだけで簡単ストレッチ。脱力して筋肉を伸ばすことが可能。お問い合わせは0120-89-7716、または「テレ東マート」で検索。
スポーツオアシス 寝たまま簡単ストレッチ エアスリマーの通販情報。10分間寝るだけで簡単ストレッチ。脱力して筋肉を伸ばすことが可能。お問い合わせは0120-89-7716、または「テレ東マート」で検索。
CM
[corner=15171623]
ステラ薫子のなないろタロット占い
[corner=15171624]
ステラ薫子のなないろタロット占い
[topic=22505486]
詳細
[
10:54:00
-
10:55:00
]
60秒
詳細
ステラ薫子のなないろタロット占いを発表した。
ステラ薫子のなないろタロット占いを発表した。
CM
[corner=15171625]
エンタメアプリ
[corner=15171626]
Climbers 2024
[topic=22505525]
詳細
[
10:55:30
-
10:56:30
]
60秒
詳細
Climbers 2024は5月15・16日に東京ビッグサイトとオンラインで開催。
Climbers 2024は5月15・16日に東京ビッグサイトとオンラインで開催。
（エンディング）
[corner=15171627]
エンディングトーク
[topic=22505528]
詳細
[
10:56:30
-
10:58:00
]
90秒
詳細
香坂さんは「ちょっとずつちょっとずつ前に出ることで、柔らかくなっていくのですね！」などと話した。「スポーツオアシス 寝たまま簡単ストレッチ エアスリマー」の注文は0120-89-7716か、「テレ東マート」で検索。
香坂さんは「ちょっとずつちょっとずつ前に出ることで、柔らかくなっていくのですね！」などと話した。「スポーツオアシス 寝たまま簡単ストレッチ エアスリマー」の注文は0120-89-7716か、「テレ東マート」で検索。
CM
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虎ノ門市場 毎日、幸せごはん。
[corner=15171659]
ハルヤマシタ監修「新和食」肉惣菜頒布会
[topic=22505537]
詳細
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11:00:00
-
11:12:00
]
720秒
詳細
ハルヤマシタ監修「新和食」肉惣菜頒布会の通販情報。冷凍を湯煎するだけ！和のテクニックで洋の食材を調理する“新和食”スタイルのお惣菜。月々肉惣菜3種＋スープ1種を×2袋お届け。お申し込みは0120-88-7777、もしくは「虎ノ門市場」で検索。
ハルヤマシタ監修「新和食」肉惣菜頒布会の通販情報。冷凍を湯煎するだけ！和のテクニックで洋の食材を調理する“新和食”スタイルのお惣菜。月々肉惣菜3種＋スープ1種を×2袋お届け。お申し込みは0120-88-7777、もしくは「虎ノ門市場」で検索。