番組詳細

[ 08:15:00 - 08:16:29 ] 89秒 詳細
博多大吉らによるあいさつと朝ドラ受け。ゲストはこがけんと山口もえ。こがけんは「虎に翼」のスケジュールを仮押さえされていたが、バラされたという。

[ 08:16:29 - 08:18:49 ] 140秒 詳細
番組アンケートによると40代の98％が目の不調を感じている。このあと、検査したほうがいいのかチェックリストなどを紹介する。

[ 08:18:49 - 08:21:10 ] 141秒 詳細
目の不調には、乾く、かすむなど様々あるが、老眼以外にも原因がある。今回は潜んでいる病気、病院に行くべきかのチェックリストなどを紹介する。

[ 08:21:10 - 08:24:11 ] 181秒 詳細
谷田部さんは46歳。4年ほど前から目の見にくさを感じている。スマホとの距離が34cmだとボヤけていて、ハッキリみえるのが40cmほど。軽い近視のため、必要なときだけメガネを使用してきたが、メガネかけると近くが見えず、外すと遠くが見えない。

[ 08:24:11 - 08:25:45 ] 94秒 詳細
谷田部さんは老眼のような症状や、ぼやける、薄暗いと見えにくいという症状もある。加齢による目の機能低下はアイフレイルと呼ぶが、放っておくと白内障などが進行しているサインかもしれない。

[ 08:25:45 - 08:27:27 ] 102秒 詳細
関知美さんは視力はもともとよく、40歳を過ぎても見えにくさはかんじなかった。しかし46歳のときに視神経乳頭陥凹拡大で要精密検査になる。その後、精密検査で緑内障と診断された。

[ 08:27:27 - 08:31:18 ] 231秒 詳細
緑内障は40代以上の20代に1人。かつ9割が未発見のまま放置状態とされる。緑内障は視野が欠ける病気だが、両目でみていると欠けている部分を補い合ってしまうため気づきにくい。近視の人はなりやすい傾向にある。

[ 08:31:18 - 08:33:19 ] 121秒 詳細
緑内障以上に40代で増えてくるのが白内障。50代の37～54％は症状があるとされる。白内障の初期症状は視界が白っぽくなる。眩しく感じたり、暗いところにはいると見えづらいということがある。心配な場合は一度眼科へ。

[ 08:33:19 - 08:36:56 ] 217秒 詳細
アイフレイルチェックリスト。「目が疲れやすくなった」「夕方になると見にくくなることが増えた」などで、2つ以上だと病院を受診したほうがいい。

[ 08:36:56 - 08:41:51 ] 295秒 詳細
目の不調を感じている谷田部さんと犬塚さんが三鷹にある杏林大学医学部付属病院を受診。問診を受けた後、近視などをみる屈折検査、眼圧検査、眼底検査などを受けた。検査時間は30分ほど。犬塚さんは目の痛みを感じていたがドライアイ、2人も老眼だった。

[ 08:41:51 - 08:44:32 ] 161秒 詳細
40歳になったら年に1度は眼科を受診するのがオススメ。健康診断では眼底検査などがないことが多いため。標準検査は3割負担の人は3000円ほど。

[ 08:44:32 - 08:46:35 ] 123秒 詳細
「黒なの？紺なの？色の見分けが難しい」「保育士です。保護者の連絡帳の文字が読むのに苦労する」といった視聴者のエピソードを紹介。

[ 08:46:35 - 08:49:00 ] 145秒 詳細
セルフ老眼チェック。近視の人はメガネやコンタクトなど普段の状態にして、両目の間に人差し指を出す。だんだん離したときに指紋がくっきり見える位置で止める。目安は目から30cmほど離れると老眼鏡が必要な目安。

[ 08:49:00 - 08:54:21 ] 321秒 詳細
目の中の水晶体がピント調節をしているが、年を取ると固くなり、ピント調節が難しくなる。老眼はどんな人にも平等に訪れる。また老眼は治らない。しかし老眼の進行は止まる。「老眼鏡を使わないほうがいい？」という

[ 08:54:21 - 08:57:51 ] 210秒 詳細
谷田部さんが都内でメガネ店を営む眼鏡作製技能士の伊藤さんのもとを訪ねた。伊藤さんは谷田部さんに、どの距離にあるものをハッキリみたいのか考えてもらった。谷田部さんは野球や演劇がみえるように、「遠くと手元がよく見える」と希望。老眼鏡には単焦点レンズ、遠近両用レンズ、中近両用、近々両用の4種類があるが、谷田部さんは遠近両用がよいことになった。

[ 08:57:51 - 09:00:00 ] 129秒 詳細
老眼に合わせたメガネをつくる人で何年も眼科を受診していない人は、眼科で検査したうえで、処方箋をもらってメガネをつくると安心。「100円ショップと眼鏡屋さんの老眼鏡は何が違う」といった質問に専門家が答えた。

[ 09:00:00 - 09:00:36 ] 36秒 詳細
人の健康に重大な被害が生じるおそれがある暑さが予測された場合に新たに発表される「熱中症特別警戒アラート」のことしの運用が今日から始まった。

[ 09:00:36 - 09:01:54 ] 78秒 詳細
およそ47年前に打ち上げられたアメリカの惑星探査機「ボイジャー1号」。正常な通信ができなくなっていたが、NASA（アメリカ航空宇宙局）は、およそ5か月ぶりにデータの一部を正常に送信できるようになったと発表した。NASAのリンダ・スピルカー博士は「古い友人に会えた気分」とコメント。

[ 09:01:54 - 09:03:26 ] 92秒 詳細
ドイツの検察当局は、中国の情報機関に雇われEU＝ヨーロッパ連合の議会に関する情報を中国側に渡していたとして、ヨーロッパ議会の議員スタッフとして働くドイツ人の男を拘束したと発表した。今回の事態について中国外務省の汪文斌報道官は反発している。

[ 09:03:26 - 09:04:18 ] 52秒 詳細
気象情報を伝えた。

[ 09:04:18 - 09:05:00 ] 42秒 詳細
為替と株の値動きを伝えた。

[ 09:05:00 - 09:06:34 ] 94秒 詳細
今回は40代からの目の衰え。「お米を炊く時に水のメモリがみえない」という視聴者のエピソードを紹介。「目が疲れやすくなった」「夕方になると見にくくなることが増えた」などで、2つ以上だと病院を受診したほうがいい。

[ 09:06:34 - 09:06:49 ] 15秒 詳細
天気予報会社の舞台裏を紹介する。

[ 09:06:49 - 09:15:39 ] 530秒 詳細
天気予報会社ウェザーニューズをカメラ100台でのぞき見。千葉県の幕張にある「ウェザーニューズ」は社員数1138人（うち予報士200人）、民間で気象情報サービスを始めて38年の会社。2022年には雨を予報できた確率で気象庁を上回っている。今回は予報センター、アプリ運営、ライブ配信の3部署にカメラを設置。予報センターは24時間体制で気象を観測・予報、世界各地の気象機関が観測・予測したデータを元にAIが自動予測している。予報地点は全国38万か所。AI予測のクセを考慮しながら最終的に人が修正して予報を出している。ライブ配信「ウェザーニュース」では3時間ごとにキャスターが入れ代わり24時間天気予報を配信。アプリを使用しているユーザーから天気の写真リポートを募集しており、予報精度の向上につなげている。ライブ配信では視聴者からのメッセージも配信し、キャスターとのやりとりで番組を盛り上げている。

[ 09:15:39 - 09:18:41 ] 182秒 詳細
気象解説員のヤマグチさんは社内随一のデータマニア。ここ3年趣味で自宅の水道水の温度を測り続け、気温との関係も調べている。

[ 09:18:41 - 09:19:25 ] 44秒 詳細
「100カメ」はNHKプラスでも配信中。次回は30日放送。

[ 09:19:25 - 09:29:25 ] 600秒 詳細
愛媛・四国中央市の箔押し専門店からの中継。箔押しとは金属や顔料を紙に転写する技術。ポチ袋や便箋などの商品や、写真の箔押しもあり、記念日などを残すことができる。工房は3世代で営んでいて、製作工程をみせてもらった。

[ 09:29:25 - 09:31:29 ] 124秒 詳細
今回はエダジュンがチキングリーンカレーと春キャベツのナムプラー浅漬けを作る。

[ 09:31:29 - 09:35:47 ] 258秒 詳細
チキングリーンカレーのつくり方。鶏もも肉は一口大に切る。さつまいもはいちょう切りにして、5分間水にさらす。なすもいちょう切り。サツマイモは中火で3分ほど蒸し煮にする。一口大に切った鶏肉、ナスを加え、ふたをして3～4分間煮る。エダジュンはベトナムを訪問し、伝説と呼ばれるバインミーも試食したという。

[ 09:35:47 - 09:38:51 ] 184秒 詳細
春キャベツのナムプラー浅漬けのつくり方。春キャベツをちぎり、桜えびは粗めに刻む。キャベツ、桜えび、ナムプラー、レモン汁、砂糖をしっかり揉み込む。

[ 09:38:51 - 09:41:49 ] 178秒 詳細
チキングリーンカレーのつくり方。具材を煮た鍋に、ココナツミルク、カレー粉、ナムプラー、ゆずこしょうを投入し、弱めの中火でふたをして3～4分煮る。火を止めて、ちぎったバジルの葉を加え、ごはんにかけて完成。

[ 09:41:49 - 09:45:28 ] 219秒 詳細
博多大吉らがチキングリーンカレーと春キャベツのナムプラー浅漬けを試食。グリーンカレーについて、山口もえは「ゆずこしょうを使っているからすごく爽やか」とコメント。浅漬けについて博多大吉は「ナムプラーの独特のクセもいい意味で感じない」とコメント。

[ 09:45:28 - 09:51:59 ] 391秒 詳細
特集・40代からの目の衰えについて、視聴者からの質問・メッセージを紹介。「炎天下の運転がまぶしく、夜の運転も前方が見えにくく運転しづらい」「老眼は病名なの？」など。

[ 09:51:59 - 09:52:30 ] 31秒 詳細
「あさイチ」の番組宣伝。

[ 09:52:30 - 09:53:00 ] 30秒 詳細
エンディングのあいさつ。