番組詳細

[ 09:26:30 - 09:27:00 ] 30秒 詳細
オープニングの挨拶。

[ 09:27:00 - 09:28:14 ] 74秒 詳細
オープニング映像。

[ 09:28:14 - 09:37:01 ] 527秒 詳細
Dyson Pure Hot＋Cool＜HP00 IS N＞の通販情報。扇風機・ヒーター・空気清浄機の3つの機能を搭載。注文は0120-441-222、または「ジャパネット」で検索。

[ 09:37:01 - 09:46:34 ] 573秒 詳細
重ねるだけでエアウィーヴ「エアウィーヴ マットレスパッド スマートプレミアム＜1-271011＞」の通販情報。エアファイバーにより体圧分散、寝返りがしやすい理想的な寝姿勢に。お持ちの寝具に重ねるだけで高級マットレスの寝心地に。お求めは電話0120-441-222、もしくは「ジャパネット」で検索。

[ 09:46:34 - 09:54:00 ] 446秒 詳細
シャープ スマートフォン AQUOS wish3＜SHWJP＞の通販情報。5.7インチで標準カメラは約1300万画素。かんたんモードを搭載。防水・防塵・耐衝撃。新規またはドコモ・au・楽天からの乗り換えの場合月額税込4640円。問い合わせは0120-441-222、またはジャパネットのホームページまで。

[ 09:54:00 - 09:56:31 ] 151秒 詳細
日立 シェーバー エスブレード＜RM-FJ22＞の通販情報。メーカー最多の一体型4枚刃。丸ごと水洗いが可能で替刃もセット。申し込みは0120-441-222、またはジャパネットで検索。

[ 09:56:31 - 09:58:00 ] 89秒 詳細
この時間に紹介した商品をおさらい。詳しくはジャパネットで検索。

[ 09:58:00 - 09:58:30 ] 30秒 詳細
冷えを改善する温活術

[ 09:59:00 - 10:01:12 ] 132秒 詳細
きょうのテーマは、冷えを改善する温活術。温活の専門家3人衆が登場し、みなさんに合った温活術を紹介する。

[ 10:01:12 - 10:11:07 ] 595秒 詳細
温活の専門家1人目は、鍼灸師の川崎真澄先生。こちらの鍼灸院では、冷えを4つのタイプに分類し症状ごとに治療を行っている。フローチャートで自分の冷えのタイプが分かる。手足の冷えには、塩分バランスを考えた食事が大切で、適度な運動やお風呂などで汗をかくことも必要。全身の冷えには、しっかり休養をとることが大切だという。下半身の冷えには、運動による気分転換や半身浴・足湯がおすすめ。お腹の冷えには、腹・腰・尻を温め、セルフマッサージも効果的。ペットボトルを使ったお灸がオススメ。50℃から60℃の温かいペットボトルを使用する。陽池は手首の小指よりのくぼんだところにあるツボで、10秒ほどペットボトルを押して温める。コツは軽く転がすこと。反対の手のツボも同じく温める。水泉は内くるぶしとかかとの間にあるツボでむくみを解消する効果がある。転がすように10秒ほど押し当て、反対側も同じくする。足陽関は膝関節の外側で太い筋のすぐ後ろにあり、ここも両側を10秒ほど転がるように押し当てる。大椎は首を前に倒した時に下の方に触れる大きい骨の下にあり、ここも押し当てて温めていく。肩こり解消にもおすすめのツボ。

[ 10:11:07 - 10:13:53 ] 166秒 詳細
温活術のその2。冷えた体を内側から温める生姜レシピを紹介する。東京・恵比寿に店を構える凛音の栗田修敬シェフに家庭で作れるレシピを教えてもらう。1つ目は「鶏団子の生姜スープ」。この時期は白菜を使うが家にある野菜で問題はなく、市販品の鶏団子でも構わない。生姜の皮はかなり厚めに剥いて、出汁に使う。沸騰して5分経てば取り出し、鶏団子を入れ、調味料で味を整え、他の具材を入れていく。仕上げに火を止める前にすりおろし生姜を入れて完成。

[ 10:13:53 - 10:18:13 ] 260秒 詳細
続いて「食べるしょうが」。作り置きの調味料でご飯にかけても良いという万能調味料にもなる逸品。日持ちするのでストックすると便利がよく。材料は調味料と生姜だけ。生姜をフードプロセッサーでみじん切りにし、調味料を入れて過熱。ひと煮立ちした所に削り節を入れてなじませれば完成。皮ごと使うことで旨味が活かされる。これを使って、ぶり大根を作る。先ほど同様生姜の皮を厚めに切ったものを出汁に使い、取り出さずそのままブリを入れ、大根はレンジで下茹でし、調味料を入れ落し蓋をして15分煮込む。仕上げに食べるしょうがを添えて完成。

[ 10:18:13 - 10:25:30 ] 437秒 詳細
温活術の3。睡眠でぽかぽか。人生の3分の1を占める睡眠だが慢性的な冷え性では寝付きも悪くなり良質な睡眠が取れない。老舗寝具メーカーである西川で睡眠環境寝具指導士の 仲健一さんに話を伺った。いわく手足が寒い人は寝付きが悪く、深部体温が重要になる。自律神経などの乱れがあると眠りたいのねれない状態になるという。深部体温を下げるために寝る前に40℃ほどの温めの湯に入浴するのが良いという。テレ東のために特別開発された「あったかサンドのとろふわ毛布セット」は東洋紡繊維が開発した特殊アルミシートの「メタルギア」が使われておりまるで魔法瓶のように熱を持続させるのだそうだ。

[ 10:25:30 - 10:46:30 ] 1260秒 詳細
西川 あったかサンドのとろふわ毛布セットの通販情報。掛け毛布と敷きパッドの特別セット。肌触りが良く、東洋紡せんいが開発した特殊アルミシート「メタルギア」の効果で冬でも暖かい。お問い合わせは0120-07-1717、または「テレ東マート」で検索。

[ 10:49:00 - 10:49:15 ] 15秒 詳細
テレ東マート公式アプリの紹介。

[ 10:49:15 - 10:49:55 ] 40秒 詳細
西川 あったかサンドのとろふわ毛布セットの通販情報。お問い合わせは0120-07-1717、または「テレ東マート」で検索。

[ 10:49:55 - 10:50:00 ] 5秒 詳細
エンディング映像。

[ 10:50:30 - 10:59:07 ] 517秒 詳細
道産子ギャルはなまらめんこいの番組宣伝。

[ 10:59:07 - 11:00:00 ] 53秒 詳細
上田航平がたけるにダメ出しをした。

[ 11:00:00 - 11:12:00 ] 720秒 詳細
「菰田欣也 赤・黒・白の中華惣菜セット」「菰田欣也 赤と黒の中華惣菜セット」の通販情報。エビチリと酢豚は単品でも購入可能。注文は0120-88-7777、または「虎ノ門市場」で検索。