番組詳細

[ 19:00:00 - 19:00:33 ] 33秒 詳細
オープニングの挨拶。今回は井上アナが昭和のアイドル風に登場。

[ 19:00:33 - 19:01:32 ] 59秒 詳細
オープニング映像。

[ 19:01:32 - 19:09:34 ] 482秒 詳細
26歳～45歳のやる気が出るモチベソングを紹介。B’z「ultra soul」、Superfly「タマシイレボリューション」、サンボマスター「できっこないを やらなくちゃ」などが挙げられた。

[ 19:09:34 - 19:11:23 ] 109秒 詳細
世代を超えて愛される、サザンオールスターズんpやる気が出るモチベソングを紹介。「勝手にシンドバッド」、「東京VICTORY」などが挙げられた。

[ 19:11:23 - 19:13:28 ] 125秒 詳細
サザンオールスターズの楽曲で最も多くの票を集めたのは「ロックンロール・スーパーマン -Rock’n Roll Superman-」となった。

[ 19:13:28 - 19:16:13 ] 165秒 詳細
25歳以下のやる気が出るモチベソングを紹介。YOASOBI「アイドル」、Mrs. GREEN APPLE「ケセラセラ」、Ado「私は最強」が挙げられた。

[ 19:16:13 - 19:16:21 ] 8秒 詳細
10-FEET・乃木坂46・KAN

[ 19:19:36 - 19:23:00 ] 204秒 詳細
25歳以下のやる気が出るモチベソングを紹介。10-FEET「第ゼロ感」、LE SSERAFIM「ANTIFRAGILE」、King Gnu「Teenager Forever」などが挙げられた。

[ 19:23:00 - 19:25:29 ] 149秒 詳細
46歳以上のやる気が出るモチベソングを紹介。KAN「愛は勝つ」、CHAGE＆ASKA「YAH YAH YAH」、爆風スランプ「Runner」が挙げられた。

[ 19:25:29 - 19:25:36 ] 7秒 詳細
中島みゆき・アリス・ZARD

[ 19:27:36 - 19:31:15 ] 219秒 詳細
46歳以上が選んだモチベソングを紹介。THE BLUE HEARTS「TRAIN-TRAIN」は出だしから問答無用に盛り上がる曲。ZARD「負けないで」は挫けそうになったとき応援してくれる曲。大事MANブラザーズバンド「それが大事」は勇気をもらえる曲。アリス「チャンピオン」は明日のジョーを思い出す。中島みゆき「ファイト」は励まされている気持ちになれる曲と紹介した。

[ 19:31:15 - 19:36:30 ] 315秒 詳細
各世代のモチベソングが発表され、「このプレイリストほしい」などとトーク。乃木坂46の「きっかけ」がはいっていることについて、「本望です」などと弓木奈於は話す。花山瑞貴は10-FEET「第ゼロ感」についてスラムダンクの主題歌でワールドカップの会場でも大合唱していたなどとトークをした。宮舘は玉置浩二、Rainy Blueがすきで全世代代表だといい、DA PUMP「ごきげんだぜ」の曲でダンスをしていたので自分をふるいたたせていたとトーク。これを小5くらいのときの思い出だという。狩野はCHARCOAL FILTER「Brand-New Myself～僕にできること」はMATCHのCMソングだったといい、その曲を紹介。

[ 19:36:30 - 19:36:41 ] 11秒 詳細
DISH//・SUPER BEAVER。

[ 19:39:56 - 19:45:11 ] 315秒 詳細
出演者地が選ぶ「やる気が出るモチベソング」を紹介。藤田ニコルはSUPER BEAVERの「突破口」、三村はスキャットマン・ジョンの「スキャットマン」など。続いては定番胸キュンラブソング。

[ 19:45:11 - 19:45:23 ] 12秒 詳細
YUI・松田聖子・aiko・嵐

[ 19:48:23 - 19:54:38 ] 375秒 詳細
25歳以下が選んだ胸キュンラブソング。キュン／日向坂46。GO FOR IT！！／西野カナ。あなたに恋をしてみました／chay。ポケットからきゅんです！／ひらめ。Baby you／有華。すきっちゅーの！feat. ちゅーたん（早見沙織）／HoneyWorks。ミライチズ／夜のひと笑い。シンデレラガール／King ＆ Prince。君の目も鼻も口も顎も眉も寝ても覚めても超素敵！！！／SHISHAMO。HELLO HELLO／Snow Man。初心LOVE／なにわ男子。

[ 19:54:38 - 20:02:17 ] 459秒 詳細
26歳～45歳胸キュンラブソング。CHE.R.RY／YUI。♡桃色片想い♡／松浦亜弥。さくらんぼ／大塚愛。MajiでKoiする5秒前／広末涼子。ボーイフレンド／aiko。気まぐれロマンティック／いきものがかり。Love so sweet／嵐。チョコレイト・ディスコ／Perfume。

[ 20:02:17 - 20:11:19 ] 542秒 詳細
46歳以上が選んだ胸キュンラブソング編。キャンディーズ「ハートのエースが出てこない」、国生さゆりwithおニャン子クラブ「バレンタイン・キッス」、松田聖子さん「天国のキッス」、中山美穂さん「色・ホワイトブレンド」、森高千里さん「17才」、工藤静香さん「MUGO・ん…色っぽい」、LINDBERG「今すぐKiss Me」、DREAMS COME TRUE「うれしい！たのしい！大好き！」、松谷祐子さん「ラムのラブソング」が紹介された。

[ 20:11:19 - 20:13:21 ] 122秒 詳細
令和はTikTokで流行った曲が多かったという。藤森さんはYUIさんのライブチケットを購入していたという。

[ 20:13:21 - 20:13:30 ] 9秒 詳細
NEXT wacci・HY・清水翔太

[ 20:16:45 - 20:24:30 ] 465秒 詳細
藤森さんは「HYのAM11：00が大好き」と話し、狩野さんは「Aqua Timezの等身大のラブソング。当時、カラオケで取り合いだった」、宮舘さんは「Crystal KayさんのBoyfriend -Part II-」、弓木さんは「チョーキューメイさんの貴方の恋人になりたい。割と最近の曲」、花山さんは「清水翔太さんの君が好き」、井上さんは「wacciさんの恋だろ。歌詞が本当に良くて、皆この歌詞を胸に恋をした方がいい。」と話した。

[ 20:24:30 - 20:24:40 ] 10秒 詳細
NEXTさまぁ～ずの胸キュンソング。

[ 20:26:40 - 20:29:56 ] 196秒 詳細
大竹さんの胸キュンソングはチェッカーズのジュリアに傷心。「みんな同じ髪型をしていた」などと話した。三村さんの胸キュンソングは海援隊の人として。「恋のうたではないが、人間全員キュンとする」などと話した。

[ 20:29:56 - 20:30:08 ] 12秒 詳細
NEXT 感動の世代別「友情ソング」。

[ 20:33:23 - 20:33:59 ] 36秒 詳細
NEXT THEME、友情・雪。

[ 20:33:59 - 20:41:41 ] 462秒 詳細
46歳以上、友情ソング。フレンズ（1985）／REBECCA。君がいるだけで（1992）／米米CLUB。Hello，my friend（1994）／松任谷由実。想い出がいっぱい（1983）／H2O。夢をあきらめないで（1987）／岡村孝子。青春時代（1976）／森田公一とトップギャラン。我が良き友よ（1975）／かまやつひろし。

[ 20:41:41 - 20:42:03 ] 22秒 詳細
ケツメイシ・ZARD・修二と彰。世代別「雪の名曲」。

[ 20:45:15 - 20:52:18 ] 423秒 詳細
25歳以下が選んだ友情ソング編。西野カナ「Best Friend」は落ち込んでいるとき友達がカラオケで歌ってくれて号泣したなど視聴者のコメントを紹介。ほかにも、米津玄師「灰色と青」、SUPER BEAVERの映画東京リベンジャーズ主題歌の「名前を呼ぶよ」などベストソングをMVをながして紹介。

[ 20:52:18 - 20:54:28 ] 130秒 詳細
スタジオではケツメイシ「友よ」、キセキは外せないなどと友情ソングについてトーク。ニコルは、ほかにはONE OK ROCK「C.h.a.o.s.m.y.t.h.」はメンバーの頭文字をとった歌で泣いちゃうなど思い出をMVを見ながら話すメンバー。

[ 20:54:28 - 21:02:21 ] 473秒 詳細
26歳～45歳の友情ソングはゆず「友達の唄」。Kiroro「Best Friend」、Every Little Thing「Dear My Friend」、DREAMS COME TRUE「サンキュ」などMVを流し紹介し、メンバーらは「すごいな」「ライブ行きたい」などと思いを話す。

[ 21:02:21 - 21:06:27 ] 246秒 詳細
友情ソングの一覧が発表。青春アミーゴのバックダンサーはキスマイとA.B.C-Zでエモいなどといい、宮舘はこのころ入所したという。狩野は2人組のDef Tech「My Way」の友情ソングを紹介し、MVが流れる。藤森はケツメイシ「涙」を紹介し、ダイノジが出演するPVがいいと当時のオリエンタルラジオの思い出を語る。歌よりドラマがみたいとPVについてスタジオでメンバーらはトークした。

[ 21:06:27 - 21:13:23 ] 416秒 詳細
25歳以下の定番雪の名曲編。Official髭男dism「Subtitle」、back number「ヒロイン」、King Gnu「白日」、LiSA×Uru「再会（produced by Ayase）」、Awesome City Club「雪どけ」、Rin音「snow jam」、松たか子さん「Let It Go ～ありのままで～」が紹介された。

[ 21:13:23 - 21:20:13 ] 410秒 詳細
46歳以上の定番雪の名曲編。イルカさん「なごり雪」、吉幾三さん「雪國」、オフコース「さよなら」、石川さゆりさん「津軽海峡・冬景色」、浜田省吾さん「悲しみは雪のように」、ユニコーン「雪が降る町」、杏里さん「スノーフレイクの街角」、松任谷由実さん「BLIZZARD」、新沼謙治さん「津軽恋女」が紹介された。

[ 21:20:13 - 21:24:37 ] 264秒 詳細
26歳～45歳の定番雪の名曲編。T.M.Revolution「WHITE BREATH」、globe「DEPARTURES」、広瀬香美さん「promise」、L’Arc～en～Ciel「snow drop」・「winter fall」、SPEED「White Love」が紹介された。

[ 21:24:37 - 21:24:48 ] 11秒 詳細
NEXT 桑田佳祐・レミオロメン・中島美嘉

[ 21:26:48 - 21:33:11 ] 383秒 詳細
26歳～45歳 定番 雪の名曲編。粉雪（2005）／レミオロメン、冬のファンタジー（1995）／カズン、スノースマイル（2002）／BUMP OF CHICKEN、いつか（1999）／ゆず、雪の華（2003）／中島美嘉、白い恋人達（2001）／桑田佳祐が紹介された。

[ 21:33:11 - 21:35:32 ] 141秒 詳細
三村さんが「平成ちょっと強いなぁ」とコメント、宮舘さんは粉雪をアンケートにも書いたそうで「結構歌っちゃうタイプかもしれません」などと話し、藤田さんは「雪の華はNiziUのオーディション番組で、歌の審査の時にみんな選んでいた曲が雪の華率が高すぎて」などと話した。現在公開中の映画「ウィッシュ」もアナ雪の制作チームによってつくられていて、生田絵梨花さんがアーシャの日本語版声優を担当している。

[ 21:35:32 - 21:35:42 ] 10秒 詳細
NEXT 清水翔太・Juliet「ユキラブ」

[ 21:38:54 - 21:41:56 ] 182秒 詳細
藤田ニコルさんは「ジュリエットのユキラブ」、花山さんは「清水翔太さんのSNOW SMILE」、大竹さんは「松田聖子さんの瞳はダイアモンド。歌詞がものすごくいい」と話した。

[ 21:41:56 - 21:42:02 ] 6秒 詳細
NEXT松田聖子「瞳はダイアモンド」

[ 21:45:02 - 21:45:07 ] 5秒 詳細
「THE CONTE」の番組宣伝。